为缓解生活和工作的压力，进一步提高职工的健康体质，预防职业病，塑造职工的优美形象。6月22日下午，安庆市工人文化宫“五一学堂”职工系列培训之“瑜伽”专场开始录制。本期课程特邀安庆旭日瑜伽馆专业老师潘金玲女士主讲。

　　潘老师首先讲解了瑜伽的基础理论知识和入门练习要领，介绍了瑜伽辅助工具的使用方法，例如瑜伽砖、瑜伽垫和用来深度拉伸的瑜伽球等。

　　学员代表在潘老师的指导下，一边聆听着轻柔、舒缓的音乐，一边配合着呼吸、调息、冥想。除了常见的瑜伽动作练习，潘老师还特别加入了适合上班族练习的“椅子瑜伽”。很多爱好者因为工作的原因，受场地的限制没办法进行带有辅助工具的瑜伽练习，“椅子瑜伽”这种新的运动方式就很好的解决了这一问题，它可以让上班族在工作之余的碎片时间，利用办公椅轻松练习，完成自己的塑身计划。

　　此次瑜珈公益课的开办，旨在向广大职工传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，提升职工们的精神面貌、生活品质，培养乐观健康的生活心态。