5月8日，安庆市职工学校联合海军安庆科技学校走进同安高中，成功举办“赋能前行·共拓未来”心理减压团辅活动，为五百余名高中生提供心理支持。此次活动正是积极响应2025年省总工会“为职工办十件实事”总体部署的具体实践，旨在缓解学生高考压力，提升心理素质，助力他们以更积极的心态迎接挑战。

　　活动在轻松愉快的“抓快乐”游戏中拉开帷幕，迅速拉近师生距离。随后，国家二级心理咨询师毕琳琳通过生动的案例和互动讲解，引导学生认识压力的本质，学会运用科学方法应对压力。学生们积极参与“我的压力树”小组活动，通过绘制压力树、分享减压心得，不仅倾诉了内心的烦恼，还从同伴身上获得了鼓励与支持。

　　活动中，讲师还传授了番茄钟工作法、四象限时间管理法等实用技巧，以及腹式呼吸等情绪调节方法，帮助学生提升自我管理能力。活动尾声，通过“电流传递”游戏，学生们发现了自身潜在的能量，进一步增强了自信心。

　　此次活动得到了同安高中师生的高度评价，学生们不仅缓解了学习压力，还学会了如何更好地管理情绪和时间，为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。安庆市职工学校将继续关注职工及学生的心理健康，为他们提供更多优质的心理辅导服务。